Ortopediya va travmatologiya

O'g'il bolalar va qizlarni tos bo'shlig'iga g'amxo'rlik qilishga qanday o'rgatish kerak

O'g'il bolalar va qizlarni tos bo'shlig'iga g'amxo'rlik qilishga qanday o'rgatish kerak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kichkina o'g'il-qizlaringiz bormi? Agar siz ularga yaxshi ovqatlanish odatlarini yoki bolalar gigienasini o'rgatish kerakligini aytsak, nima deb o'ylaysiz? Sizga shunchaki men sog'inmayman yoki qistamayman, bu mantiqan to'g'ri! Ammo biz sizdan talab qilsak nima bo'ladi bolalarni tos bo'shlig'iga qarashga o'rgatish? Buni qilmaslik kelajakdagi sog'lig'ingizga qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini bilib oling.

Abortdan pastki qavat yoki perineum bir necha qavat mushaklari, ligamentlari va membranalari to'plamidir, ular "hammaga" o'xshab, pubisning orqa qismidan koksiksgacha cho'zilib ketadi.

Uning vazifasi siydik, najas yoki gazlarning doimiyligi. U bachadon, siydik pufagi va to'g'ri ichakni to'g'ri holatda ushlab turadi. Shuningdek, u jinsiy aloqaga aralashadi, bu homilador bo'lishga harakat qilganda yordam beradi. Yaxshi duruşga erishish juda muhim va uning to'g'ri ishlashi lumbo-sakral og'riqni yaxshilashga yordam beradi.

Biz tos bo'shlig'i haqida gapirganda, ayniqsa, homiladorlik yoki tug'ruqdan keyingi davrda ayollar haqida o'ylashga moyilmiz va Biz erkaklar ham tos bo'shlig'iga ega ekanligini unutmasliklari kerak va unga g'amxo'rlik qilishlari kerak.

Haqiqat shundaki, biz anatomik xususiyatlarimiz tufayli tos bo'shlig'i muammolariga duchor bo'lish xavfi yuqori bo'lgan ayollar jamoamiz. Ayollarda perineum uchta teshikka ega: biri siydik chiqarish uchun, biri vagina va ikkinchisi anus uchun, va bu uni yanada mo'rt qiladi.

Ideal holda, biz bolalarimizga yoshligidan tos bo'shlig'ini parvarish qilishni o'rgatishimiz kerak. Shunday qilib, biz kelajakdagi muammolardan qochishimiz mumkin, ayniqsa tos bo'shlig'i uchun zarba sport bilan shug'ullanadigan bo'lsak, masalan basketbol, ​​tennis yoki turli xil sport turlari.

To'satdan sakrash natijasida paydo bo'ladigan yoki qorin bo'shlig'idagi odatiy siqilish kabi ba'zi mashqlarni bajarish natijasida paydo bo'ladigan qorin bo'shlig'i bosimining oshishi natijasida yuzaga keladigan takroriy mikrotrauma perineumni buzishi va zaiflashishiga olib kelishi mumkin.

Agar to'g'ri mashqlar olib borilmasa va tos bo'shlig'ini parvarish qilish bo'yicha yaxshi kun tartibiga rioya qilinmasa, siydik oqishi paydo bo'lishi mumkin. Bular yosh qizlarda, elita sportchilarida biz tasavvur qilganimizdan ko'ra tez-tez uchraydi, bu mashg'ulotlarning intensivligi va chastotasi tufayli.

Siydik o'g'irlab ketish - bu yomon holatda bo'lgan perineumning eng ko'p uchraydigan oqibati. Bir necha tomchidan katta miqdordagi siydik yo'qolishi mavjud. Noqulaylikning bir nechta turlari mavjud, ammo eng keng tarqalgan va eng oson oldini olish mumkin stressni tutishdir. Agar qorin bo'shlig'i ichidagi bosimning ko'tarilishi, masalan yo'talish, kulish, hapşırma, sakrash bo'lsa, siydikning majburiy ravishda oqishi sodir bo'ladi.

Bolalarda tos bo'shlig'idagi muammolarni oldini olish uchun qabul qilishimiz kerak bo'lgan eng muhim maslahatlardan biri bu kabızlığa qarshi kurashishdir. Meva va sabzavotlarni, prebiyotiklarni va probiyotiklarni yaxshi miqdorda o'z ichiga olgan to'g'ri hidratsiya va ovqatlanish juda muhimdir; shuningdek, qayta ishlangan mahsulotlar va sodali suvlardan saqlanish, bu sizga yordam beradigan narsa tos bo'shlig'i uchun yana bir xavf omili bo'lgan semirishga qarshi kurash. Uning mavjudligi sabrsizlikni kuchaytiradi va prolapsesni kuchaytiradi.

Prolaps - bu ichki organning tushishi yoki nasli. Bu qovuq yoki bachadonda sodir bo'ladi, bu tos bo'shlig'i tos bo'shlig'idan vaginaga yoki to'g'ri ichakka tushadi, bu erda ichakning oxirgi qismi to'g'ri ichakdan pastga tushadi. Tarkibning qancha tushishiga qarab bir necha daraja mavjud.

Agar ichak najas bilan to'lgan bo'lsa, u kamroq harakatchanlikka ega bo'ladi, u ko'proq og'irlik qiladi, evakuatsiya paytida biz tomondan ko'proq kuch sarflashga to'g'ri keladi va vaqt o'tishi bilan perineum mushaklari zaiflashadi, hatto noqulaylik yoki noqulaylikni keltirib chiqaradi. lomber.

Yoshligimizdan yana bir maslahat: hammomga borishga shoshilmang, yoki ketyapmiz, lekin baribir bizda kerak bo'lgan tuyg'u bor. Uzoq vaqt ushlab turish hatto infektsiyalarni ham keltirib chiqarishi mumkin. Sezishni sezmasdan oldin siydik pufagi, agar u to'lmagan bo'lsa ham, uni evakuatsiya qilish kerak deb o'ylashi mumkin. Bu vaqt o'tishi bilan haddan tashqari siydik pufagining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu sizni to'la-to'kis peshob qilishingizni xohlaydi. Bu bolalardan vannaxonaga borganlarini yoki ular borishni xohlayotganlarini so'rashda yordam beradi.

Shuningdek, siyish paytida yoki defekatsiya qilganda siqish kerak emas. Ba'zan biz buni oldinroq tugatish uchun qilamiz, ammo banyoda shoshilmaslik kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, biz sfinkterlarning bo'shashishini yoqtirmaymiz, aksincha.

Odatda ongsiz ravishda amalga oshiriladigan yana bir narsa, itarish paytida nafasni to'sib qo'yishdir. Ikkala narsa (nafasni siqish va to'sib qo'yish) tos bo'shlig'i mushaklarini cho'zadi va zaiflashtiradi. Bu erda diafragma va qorin bo'shlig'i pastga tushadi va kuchli bosim o'tkazadigan perinega, ayniqsa oldingi qismida kuch beradi.

Va nihoyat, biz bolaligimizdan ular hojatxonaga borishda yaxshi holatda bo'lishni o'rgatishlari kerak. Bizning tanamiz siqilish holatida tushishga tayyor. Biz endi bunday qilmasligimiz sababli, puvorectalis mushaklarining bo'shashishiga yordam berishimiz kerak, bu esa najasni o'tkazib yuboradi. Hojatxonada o'tirganda, bu mushak siqilish holatida bo'lgani kabi to'liq bo'shashmaydi. Kestirib, egilgan joyni taburet yordamida egiluvchanligini oshirishga yordam beradigan oddiy imo-ishora uni bo'shashtiradi va evakuatsiyani osonlashtiradi.

Bizning magistralimiz tik bo'lishi kerak va ko'pincha biz oldinga egilamiz. Agar bola oyoqlarini erga qo'yolmasa, biz uni baland taburet bilan osonlashtirishimiz kerak. Biz evakuatsiya qilish uchun nafaslarini ushlab turmasliklarini eslaymiz va ular kerak bo'lsa, biz ularga zarba berish orqali bir-birimizga yordam berishlarini aytamiz, ammo apnesiz.

Esingizda bo'lsin, o'g'lingiz va qizingizga tos bo'shlig'ini parvarish qilishni o'rgating. Ular katta bo'lganlarida sizga rahmat aytadilar.

Siz shunga o'xshash boshqa maqolalarni o'qishingiz mumkin O'g'il bolalar va qizlarni tos bo'shlig'iga g'amxo'rlik qilishga qanday o'rgatish kerak, ortopediya va joy travmatologiyasi toifasida.


Video: АЁЛЛАР КЎРМАСИН! Эркак УРУҒини сифати пасайиши! (Dekabr 2022).