Krem va pur u00e9s

Gulkaram kremi. Kichkintoylar va bolalar uchun pyuresi retsepti

Gulkaram kremi. Kichkintoylar va bolalar uchun pyuresi retsepti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gulkaram - bu bolalarning va butun oilaning ratsioniga ko'p foyda keltiradigan sabzavot.

Kabızlıkla kurashishga yordam beradigan ko'p miqdordagi tola tashqari, karam yallig'lanishga qarshi va antioksidantlarga va vitaminlarga boy. Va eng yaxshi qism: karam karamning kaloriya miqdori juda past, bu uni semirib ketgan yoki semirishga moyil bo'lgan bolalar uchun ideal holga keltiradi.

Tarkibi:

  • 1 ta kichik karam
  • 1 ta kartoshka
  • 1 piyoz
  • 1/2 litr sabzavot yoki tovuq yoki go'shtli bulon (ta'mga ko'ra)
  • 1 stakan sut
  • 1/2 stakan suyuq krem ​​yoki bir parcha oq pishloq
  • 1 osh qoshiq sariyog '(sho'rva)
  • 1 dona yog '
  • Tuz (ixtiyoriy)

Guiainfantil.com uy qurilishi, oson, sog'lom va juda silliq retseptini tayyorladi karam pyuresi yoki qaymoq, ikkala bolalar uchun tushlik va kechki ovqat uchun ovqatlanish yanada sog'lomroq.

1. Gulkaramni yuving va mayda bo'laklarga bo'ling. Zaxira.

2. Kartoshka va piyozni to'kib tashlang va ularni mayda bo'laklarga bo'ling.

3. Bir holatda, qizdirish uchun sariyog 'bilan ozgina yog' qo'ying.

4. Gulkaram, piyoz va kartoshka bo'laklarini qo'shing va ularni sote qiling.

5. Sabzavotli bulonni qo'shing va taxminan 10 daqiqa davomida yoki kartoshka va gulkaram yumshoq bo'lgunga qadar pishiring.

6. Sut va qaymoq (yoki pishloq) qo'shing va yana qaynatilganda, idishni issiqdan olib tashlang va ozgina sovutib oling.

7. Har bir narsani blenderda urib, süzgeci orqali o'ting va xizmat qiling.

Agar xohlasangiz, qolgan kremni bankalarda saqlashingiz va boshqa kun davomida muzlatgichda yoki muzlatgichda saqlashingiz mumkin.

Yoqimli ishtaha!

Siz shunga o'xshash boshqa maqolalarni o'qishingiz mumkin Gulkaram kremi. Kichkintoylar va bolalar uchun pyuresi retsepti, saytdagi krem ​​va pyuresi toifasida.


Video: Iftor dasturxoni uchun Vitaminlarga boy gulkaramli salatРецепт вкусного салата из светной капусты (Sentyabr 2022).


Izohlar:

  1. Burhtun

    Men siz haqsiz deb o'ylayman. Ishonaman. Keling, buni muhokama qilaylik. Menga kechqurun menga yozamiz, biz gaplashamiz.

  2. Tyg

    a bad idea

  3. Brajas

    Barcha shaxsiy xabarlar bugun ketadimi?

  4. Jaykell

    Uning so'zlari, faqat go'zallik

  5. Akik

    Siz bilan mutlaqo roziman. Menimcha, bu yaxshi fikr.



Xabar yozing