Qiymatlar

Bola yoki chaqaloq qancha uxlashi kerak

Bola yoki chaqaloq qancha uxlashi kerak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bolaga yoshiga qarab necha soat uxlash kerak? Har bir bolaning dam olish vaqti yoshiga, xotirjam yoki band bo'lgan fe'l-atvoriga, faoliyati, odatlari va urf-odatlariga, sog'lig'i holatiga va ular yashaydigan muhitga qarab farq qiladi.

Har bir insonning uyqu va uyg'onish davrlarini tartibga soluvchi o'ziga xos "soati" mavjud. Biroq, bolalik uyqusi umumiy xususiyatlarga ega.

- yangi tug'ilgan chaqaloqlarmasalan, ular kuniga 16 dan 20 soatgacha uxlashlari kerak.

- Chaqaloqlar, uchinchi oyda, ular kuniga 14 dan 15 soatgacha uxlashlari kerak

- Chaqaloqlar, oltinchi oydaUlar kuniga taxminan 14 soat, kechasi 10 dan 12 soatgacha va 2 dan 4 soatgacha uyquni talab qiladi. Ushbu bosqichda, agar bola unga yaxshi o'rganib qolgan bo'lsa, u tuni bilan "jirkanch" holatda uxlashi mumkin bo'ladi.

- Bolalar, hayotning birinchi yilidaUlar kuniga 13 dan 14 soatgacha uxlashadi, bir yoki ikki soatlik uxlash bilan.

- bolalar, 2 yoshda, ular 12 soatdan 13 soatgacha uxlashadi, bir soatlik uxlash bilan.

- bolalar, 3 yoshda, ular kuniga 10 dan 12 soatgacha uxlashlari kerak.

- 5 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalar eski, ularga kuniga 9 dan 10 soatgacha uxlash kerak bo'ladi.

- 7 yoshdan 9 yoshgacha bo'lgan bolalar, 8,5 dan 9 soatgacha.

- 11 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar, 8 dan 8,5 soatgacha. Voyaga yetguncha saqlanishi kerak bo'lgan nisbat.

Bolaning etarlicha uxlayotganini bilish uchun ota-onalar uning uyqusining sifatiga va kun davomida ko'rsatishi mumkin bo'lgan alomatlarga e'tibor berishlari kerak. Chililik fiziolog, Enio Vivaldi, ota-onalarga quyidagi alomatlarga e'tibor berishni tavsiya qiladi:

- bola bosh og'rig'i bilan uyg'onadi.

- Siz uyg'onishingizga qiynalasiz va uxlashni davom ettirmoqchisiz.

- Tozalash uchun juda ko'p narsa kerak.

- Sizda kunduzgi uyqu bor.

- Darsda yoki mashinada qisqa safarlar paytida uxlab qolishi va h.k.

- Maktabdagi e'tibor va o'zini tutish muammolarini taqdim etadi.

Agar bolalar ushbu alomatlarni namoyon qilsalar, shuningdek, odatdagidan ko'ra asabiyroq va asabiyroq bo'lsa, demak, ularning uyqusi etarli emas yoki uxlash buzilishidan aziyat chekmoqda. Ikkinchi holatda, bolaga uyqusini tartibga solishda yordam beradigan mutaxassisni izlash kerak.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Bola yoki chaqaloq qancha uxlashi kerak, saytdagi bolalar uyqu toifasida.


Video: Chaqaloq vazni. yosh onalar uchun. texnika. bolalar tarozisi (May 2022).