Qiymatlar

Ta'tilda bo'lgan bolalar uchun eng yaxshi sport turlari

Ta'tilda bo'lgan bolalar uchun eng yaxshi sport turlari


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yoz keldi va bolalar uchun ochiq havoda dam olishdan to'liq zavq olish uchun to'g'ri vaqt keldi. Bu bolalar uchun sport bilan shug'ullanish va shu bilan faol bo'lishlari uchun ajoyib imkoniyat bo'ladi.

Ta'tilda bo'lgan bolalar uchun sport bilan shug'ullanish kichkintoylarning jismoniy va aqliy rivojlanishi uchun sog'lom bo'ladi. Bundan tashqari, bu ularga boshqalar bilan munosabatda bo'lish, yangi do'stlar orttirish va, avvalambor, oilasi bilan vaqt o'tkazish uchun yordam beradi.

Sport bilan shug'ullanishning ko'plab afzalliklari qatoriga bolalarning jismoniy va ruhiy salomatligi, yil davomida maktabdagi ko'rsatkichlarni yaxshilash, ularning diqqatini jamlashga yordam berish va h.k. Yozda sport bilan shug'ullanish quyidagi boshqa afzalliklarni nazarda tutadi:

- Lahzalarni oilangiz bilan o'tkazing, bu hamma uchun qiziqarli daqiqalarni baham ko'rishni va barcha a'zolarning sog'lig'ini mustahkamlashni nazarda tutadi.

- ochiq havoda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadi va tabiat bilan aloqada bo'lish. Ayniqsa bolalar uchun juda tavsiya etilgan narsa.

- Yaxshi odatlarni bolalarga etkazing. Kichkintoylarning harakatsiz turmush tarzini pasaytiradi. Yozda sport bilan shug'ullanish shuni anglatadiki, bolalar doimo elektron qurilmalarga yopishtirilmaydi: planshetlar, mobil telefonlar, konsollar va hk.

Yozda siz bolalar uchun ob-havoning qulay sharoitlaridan foydalanib, barcha turdagi ochiq sport va suv sportlari turlari bilan oila a'zolari yoki do'stlari bilan tinch holda shug'ullanishingiz mumkin. Qililishi mumkin bo'lgan barcha sport turlari orasida quyidagilarni tavsiya qilamiz:

- Suzish. Plyajda ham, hovuzda ham shug'ullanish mumkin. Bu har qanday bola qila oladigan oddiy sport turi. Ushbu turdagi sport turlari mushaklarning egiluvchanligi, mustahkamligi yoki chidamliligini oshirish, shuningdek yurak-qon tomir kabi afzalliklariga ega. Agar ushbu sport basseynda o'tkazilsa, ortiqcha xavf tug'dirmaydi. Agar u dengizda amalga oshirilsa, ko'proq ehtiyot choralarini ko'rish kerak, masalan qirg'oqdan haddan tashqari adashmaslik va bolalar baxtsiz hodisalarni kamaytirish va oldini olish uchun doimiy nazoratda bo'lishlari kerak.

- Skeytbord yoki patenli konkida uchish. Bu shaharda qoladigan bolalar uchun mukammal sport turi bo'ladi. Kichkintoy muvozanatga erishish uchun mashq qilishi kerak bo'ladi. U asta-sekin "fokuslar" qilishga ishonchni kuchaytiradi. Agar siz baxtsiz hodisalardan saqlanishni istasangiz, avval himoyachilar va dubulg'adan foydalanganda yaxshi bo'ladi.

- Kuraklar. Siz juda tez o'rganadigan sport turi va ayniqsa, plyajda mashq qilish juda qiziqarli. Ushbu sport turi ba'zi bir yog'och belkuraklar yordamida to'pni silkitmasdan boshqasiga qaytarishdan iborat.

- Plyaj voleyboli. Plyaj yozda bolalar uchun ushbu sport turi bilan shug'ullanish uchun to'g'ri joy. Ular qumda "aylanayotganda" juda qiziqarli sportni o'rganadilar.

- Trekking. Yurish - mashq qilishning eng oson usullaridan biri. Yurish paytida siz tanangiz harakatlanayotganda tabiatdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Marshrutdan zavqlanib, oila bilan yurish juda yaxshi. Yoz bo'lgani uchun, erta tongda yoki kech tushdan keyin yurish tavsiya etiladi.

- Sörf. Agar bola ekstremal sport turlarini yoqtirsa, bu yoz uchun bemaqsad va yaxshi to'lqinlar eng yaxshisi bo'lishi mumkin. Agar siz boshlamoqchi bo'lsangiz, uni o'qituvchi bilan, yangi boshlanuvchilar uchun to'lqinlar yoki tinch suvlar bilan bajarish yaxshidir.

- Kanoeda eshkak eshish: Ushbu sport turi bolalarga yakka o'zi yoki oilasi bilan daryo bo'yidagi kanoe sayohatidan bahramand bo'lish imkoniyatini beradi. Buning uchun belkuraklardan foydalaniladi va bu tabiatdan bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lgan qiziqarli va tasalli mashg'ulotdir.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Ta'tilda bo'lgan bolalar uchun eng yaxshi sport turlariSaytdagi Sport toifasida.


Video: OZBEKISTON PSKENTDA MASHINA POYGA 2 L 2019 (Fevral 2023).