Qiymatlar

Nega farzandlaringiz ketchupni juda ko'p ichmasliklari kerak

Nega farzandlaringiz ketchupni juda ko'p ichmasliklari kerak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ketchup bolalar orasida eng mashhur souslardan biri bo'lib, ba'zida bu pomidor sousi bilan qo'llaridan o'tadigan barcha idishlarni ziravorlar bilan suiiste'mol qilishi mumkin.

Ketchup deyarli har bir uyda keng tarqalgan bo'lsa-da, ozgina ota-onalar allergiya tashqari, tarkibiy qismlar ro'yxatiga qarashadi. Bizning saytda biz ketchupni tahlil qilamiz va Nima uchun farzandlaringiz ketchupni ko'p ichmasliklari kerakligini tushuntiramiz.

Ketchupning tarkibiy qismlari, asl retsept bo'yicha, pomidor, shakar, sirka va piyoz, sarimsoq, qalampir, qalampir, dolchin, xantal va boshqalar kabi ziravorlardir. Biroq, hozirgi paytda, sanoat ketchuplarida kamdan-kam hollarda 10% dan ortiq pomidor mavjud, 90% ishlab chiqaruvchining erkinligiga qoldiradi.

Bu 90% tarkibida asosan suv, kraxmal, quyultiruvchi moddalar, tuz, sirka, rang beruvchi moddalar, xushbo'y moddalar, ziravorlar va ziravorlar va, shakar, juda ko'p shakar mavjud. Biz bolalarimizning ketchup iste'molini bir necha sabablarga ko'ra cheklashimiz kerak:

  • Ushbu pomidor sousidagi shakar miqdori 25 foizdan oshishi mumkin, kichkintoylarning ovqatlanishida kiruvchi miqdor. Bozorda shakarning past navlari bor, ular bir oz ko'proq mos bo'lishi mumkin. Agar bola semirish va ortiqcha vazn olish xavfini oshirishi bilan bir qatorda ketchup tarkibidagi oddiy shakarlarga boy dietani iste'mol qilsa, kattalar davrida diabet rivojlanish xavfi ortadi, ayniqsa bola ham harakatsiz bo'lsa.
  • Ketchupdagi tuz miqdori har xil bo'lsa ham, ba'zi savdo markalari 100 gramm pomidor sousiga 3 gramm tuzdan oshadi, bolalik davrida xavfli narsa, o'spirin va katta yoshdagi gipertenziya xavfini oshiradi - bu tuz tarkibidagi natriy tufayli. Tuzi o'rtacha bo'lgan brendlardan birini hisobga olsak, taxminan 3-4 osh qoshiq ketchup allaqachon bola kunlik iste'mol qilishi kerak bo'lgan tuz miqdoridan oshib ketadi, shuning uchun qismlarga ehtiyot bo'lishingiz kerak.
  • Kabi boshqa ingredientlar ketchupning shirin ta'midan mas'ul bo'lgan yuqori fruktoza makkajo'xori siropi iste'molchilar sog'lig'i bilan bog'liq,turli xil ilmiy tadqiqotlar natijalariga ko'ra. Ushbu sirop asosan shakar, ya'ni glyukoza va fruktoza, ammo u tozalangan shakarning o'ziga qaraganda ko'proq ishlov beriladi va eng muhimi, o'ziga qaram bo'lishi mumkin. Bolalar, ayniqsa, ketchupni yaxshi ko'radilar va fruktoza tarkibidagi makkajo'xori siropi bunga sabab bo'lishi mumkin.
  • Ketchup hatto eng kuchli lazzatlarni ham niqoblab, bolaga uy sharoitida pishirish lazzatlari bilan tanishishga imkon bermaydi. Bolaning tanglayi qo'shimcha ovqatlantirishni boshlaganda, u taklif qilinadigan har xil lazzatlarga odatlanib, qaysi biri yoqishini va qaysi birini yoqmasligini hal qiladi. Ketchupdan idish-tovoqlarni xushbo'ylash uchun foydalanish, bolada lazzatlarni farqlashga imkon bermaydi va bu ayni paytda foydali bo'lishi mumkin - chunki bola plastinkasini savolsiz tugatadi - bu uzoq muddatda muammoga aylanishi mumkin.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Nega farzandlaringiz ketchupni juda ko'p ichmasliklari kerak, Saytdagi chaqaloqlarni oziqlantirish toifasida.


Video: Фарғона бозорида одам гўшти сотилгани хақида мурожаат қилишди (Dekabr 2022).