Qiymatlar

Homiladorlikka erishish uchun bazal harorat testi

Homiladorlikka erishish uchun bazal harorat testi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bazal harorat nima ekanligini bilasizmi? Bu har kuni ertalab uyg'onganingizda tanangizning harorati, ya'ni tinchlik yoki dam olish davridan keyin. Va ayon bo'lishicha, ayollarda bu harorat ovulyatsiyadan so'ng biroz ko'tariladi, bu esa tananing mumkin bo'lgan kontseptsiyaga tayyor emasligini ko'rsatadi.

Bazal harorat homiladorlikni rejalashtirishda yoki aksincha, siz undan qochishni istaganingizda muhim ahamiyatga ega. Nima uchun? Chunki bu sizga ovulyatsiya vaqtini hisoblashda yordam beradi, bu sizning reproduktiv tsiklning eng serhosil kunlari vaqtidir. Shuning uchun siz ushbu usuldan qanday foydalanishni bilishni xohlaysiz: homiladorlikka erishish uchun bazal harorat testi.

Homiladorlikni qidiryapsizmi yoki undan saqlanishni xohlaysizmi, ovulyatsiya vaqtini bilish (bu sizning serhosil kunlaringiz ham) muvaffaqiyatga erishishning kalitidir. Va ovulyatsiya vaqtini bilish usullaridan biri (bir qator jismoniy va hissiy signallarga e'tibor berishdan tashqari), bazal harorat sinovidan foydalanishdir.

Bazal harorat bu sizning tanangizning harorati, lekin siz uyg'onganingizda bo'lgan harorat. Ushbu tana harorati luteal faza vaqtida oshadi, ya'ni faqat sizning serhosil ovulyatsiya davri tugaganda. Bu hisoblab chiqilgan bu vaqtda bazal harorat 0,2 dan 0,5 darajaga ko'tarilishi mumkin. Homiladorlik paytida hayz ko'rishga qadar yoki homiladorlik paytida ham saqlanib turadigan o'sish.

Ayollarda serhosil kunlar ovulyatsiyadan to'rt kun oldin va ovulyatsiyadan keyingi ikki kunga to'g'ri keladi. Bazal harorat testi homiladorlikning eng yaxshi kuniga yaqinlashishga yordam beradi, bir marta tsiklingizning qaysi kuni luteal faza (ovulyatsiyadan keyingi bosqich) sodir bo'lishini tekshirib ko'ring.

Bazal harorat sinovidan foydalanish va agar siz homiladorlik izlayotgan bo'lsangiz, muvaffaqiyatli bo'lish uchun, siz muntazam ravishda hurmat qilishingiz va intizomli bo'lishingiz kerak, chunki siz har kuni bazal haroratni qayd etishingizga to'g'ri keladi. Ishni boshlashdan oldin ushbu asosiy maslahatlarga e'tibor bering.

- Iloji bo'lsa simob termometridan foydalaningchunki ular aniqroq. Lekin tashvishlanmang. Siz buni dorixonalarda sotiladigan ushbu usul uchun maxsus raqamli termometr yordamida ham qilishingiz mumkin.

- Siz bazal haroratni o'lchashingiz kerak faqat uyg'on va yotoqdan ko'tarilishidan oldin. Shunday qilib, termometrni yaqin joyda saqlang. Siz uni avvalgi kecha tayyorlangan holda qoldirishingiz kerak.

- daftardan foydalaning bazal haroratni qayd etish mumkin bo'lgan joyda, yoki bazal haroratni o'lchagan kun va vaqtni belgilash uchun kun tartibi. O'lchovni har doim bir vaqtning o'zida bajarishga harakat qiling.

- Bazal haroratni o'lchash har doim tananing bir xil qismida: qo'ltiq, og'iz yoki qin. Uch sohada natija o'zgarishi mumkin.

- kuzatish sifatida maqsad qiling Agar avvalgi kecha faoliyatingizda biron bir o'zgarish yuz bergan bo'lsa: agar siz yugurishga chiqqan bo'lsangiz, kech yotgan bo'lsangiz yoki kasal bo'lsangiz. Ushbu omillarning barchasi sizning bazal haroratingizga ta'sir qilishi mumkin.

Endi ha, quyidagi amallarni bajaring va bazal harorat texnikasi bilan serhosil kunlaringizni topa olasizmi yoki yo'qligini tekshiring:

1. Siz bazal haroratni o'lchashni boshlashingiz kerak tsiklingizning birinchi kuni. Ya'ni, hayz ko'rgan birinchi kuningiz.

2. Har kuni ertalab, bir vaqtning o'zida haroratingizni yozing. Siz uni yozayotganda egri chizish uchun grafik yaratishingiz kerak.

3. Bazal harorat egri chizig'ini yaratish uchun, kunlarni gorizontal va haroratni vertikal yo'naltiring. Keyin egri chiziq ko'tarilgan nuqtani topish uchun siz haroratning barcha nuqtalarini birlashtirgan chiziq chizishingiz kerak.

4. Birinchi harorat ko'tarilishini aniqlash bilanoq, buni bilib olasiz Bu sizning serhosil kunlaringiz tugaganda.

5. Agar siz homiladorlikni izlayotgan bo'lsangiz va muvaffaqiyatga erishgan bo'lsangiz, qanday qilib bazal harorat odatdagidan yuqori darajada davom etayotganini ko'rasiz. Bu, albatta, homiladorlikning oxirigacha tushmaydi.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Homiladorlikka erishish uchun bazal harorat sinovi, Saytda homilador bo'lish toifasida.


Video: HOMILADORLIKNING 1-HAFTASI HAQIDA SUHBATLASHAMIZ! (May 2022).