Qiymatlar

Emizikli onani ovqatlantirish bo'yicha tavsiyalar

Emizikli onani ovqatlantirish bo'yicha tavsiyalar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Emizishda taqiqlangan ovqatlar bormi? Emizuvchi ona alohida g'amxo'rlik qilishi kerakmi? Ehtimol, sut ishlab chiqarishni yaxshilaydigan ba'zi oziq-ovqat?

Biz bilamizki, onalar emizish paytida ovqatlanishlariga ko'p shubha bilan qarashadi. Sizga emizikli onani ovqatlantirish bo'yicha eng yaxshi maslahatlarni beramiz. Bu erda siz barcha savollaringizga javob topasiz.

Aytishimiz mumkinki, onalar hamma narsani eyishi mumkin, chunki maxsus ovqatlanish kerak emas. Ha, homiladorlik paytida kuzatiladigan parhezga o'xshash bo'lishi kerak, bu siz bilganingizdek, shunchaki uning muvozanatli bo'lishiga g'amxo'rlik qilishga asoslangan. "Ikki kishilik" ovqatlanadigan narsa yo'q. siz bu afsonani yo'q qilishingiz kerak.

Bundan tashqari, emizikli onani boqish haqida ko'plab boshqa afsonalar mavjud. Masalan, bular:

- Hammayoqni yoki qushqo'nmasni iste'mol qilmaslik kerak, chunki bu sizning chaqalog'ingiz sutdan voz kechishi mumkin.

- Ko'proq suv iching, shunda siz ko'proq sut ishlab chiqarasiz. Bu unday emas. Ko'proq suv ichish bilan emas, siz ko'proq sut ishlab chiqarasiz.

To'g'ri, ba'zi ovqatlar ona sutining ta'mini o'zgartiradi. Agar siz qushqo'nmas iste'mol qilsangiz, chaqalog'ingiz ichadigan sut qushqo'nmas ta'miga ega bo'ladi. Ammo sutning mazasi har doim turlicha ekanligi, bu sizning onangiz nima iste'mol qilganiga bog'liq. Shu tarzda, qo'shimcha ovqatlanish boshlanganda, bola bu lazzatlarni allaqachon bilib oladi va boshidanoq hamma narsani muammosiz iste'mol qiladi.

Emizikli onani boqish bo'yicha maslahatlar sog'lom fikr bilan bog'liq:

1. Sizning ovqatlanishingiz muvozanatli ekanligiga ishonch hosil qiling va yog'ga boy ovqatlarni suiiste'mol qilmang

2. O'zingizning hidratsiyangiz haqida g'amxo'rlik qiling, lekin agar kerak bo'lmasa ko'proq ichish haqida emas. Tana sizga kerak bo'lganda suv so'raydi. Tanangizni tinglashni va chanqaganingizda ichishni o'rganing.

3. Achchiq ta'mi bo'lgan ovqatlarni olib tashlamang chaqalog'ingiz sutni rad etishidan qo'rqib. Ushbu yangi lazzatlarni taklif qilishga urinib ko'ring va shu bilan kelajakda siz bolangizga qo'shimcha ovqatlarning lazzatlarini juda ko'p muammosiz qabul qilishga yordam berasiz. Ular endi uning uchun yangi lazzatlar bo'lmaydi.

4. Suvdan tashqari siz tabiiy sharbatlar ichishingiz mumkin. Vitaminlar sizga va bolangizga foydali.

5. Oziqlantiruvchi qo'shimcha kerak emas Agar sizda etishmovchilik bo'lmasa (kamqonlik holatida bo'lgani kabi) va aniq bir qo'shimchani tavsiya qiladigan sizning shifokoringiz. Agar sizda etishmovchilik bo'lmasa, sizga ko'proq kaltsiy yoki ko'proq vitaminlar kerak emas.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Emizikli onani ovqatlantirish bo'yicha tavsiyalar, Onlaynda emizish toifasida.


Video: Suniy intelekt va uning kelajagimizga tasiri qanday? 25-son. Botir Arifjanov. 1-qism (Fevral 2023).