Qiymatlar

Bolalikdagi uyqu muammolari

Bolalikdagi uyqu muammolari


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bizning xayolimiz uxlayotgan bo'lsak ham to'xtamaydi. Uyqu paytida biz ma'lumotlarni tartibga solishda, tasvirlarni, xotiralarni va fikrlarni xotiramizga singdirishda davom etamiz. Tushda ongning chegaralari yo'q va hatto, biz uxlamaguncha shtatlarda muammoning echimini yoki qiyin vaziyatga qochish yo'lini topishimiz mumkin.

Bolalar uchun uyqu muammolari asosan tartibsiz uyqu odatlari yoki yotish va uxlab qolish xavotiri bilan bog'liq. Bolaning rivojlanishining dastlabki bosqichida yotish vaqti ota-onadan ajralish vaqtini anglatadi va muammolar paydo bo'la boshlaydi.

Kabuslar odatda ikki yoshdan boshlanadi, garchi ular uch yoshdan olti yoshgacha bo'lgan bolalarda ko'proq uchraydi. Sababi noma'lum, ammo ular bolalardagi stress va tashvish bilan bog'liqligini aytishadi. Kabuslar engil uyqu paytida paydo bo'ladi va ularning chastotasi juda nisbiy. Bolalar bor, ular ko'pincha yomon tush ko'radilar, boshqalari kamroq, boshqalari esa tush ko'rmaydilar.

Ko'pgina hollarda, tush ko'rgan tushlar ota-onalarni tashvishga solmaydi. Muhimi bilish bolangiz dahshatli tush ko'rsa qanday harakat qilish kerak.

1. Oldini olish
Ota-onalar, ayniqsa, yotishdan oldin, farzandlari televizorda ko'radigan narsalardan xabardor bo'lishlari kerak. Tungi tushlardan qochib qutulish mumkin emasligi va ular qachon kelishini aytmasliklari sababli, ota-onalar kechalari yig'lab yuborsa va zudlik bilan boradigan bo'lsalar, farzandlarini albatta eshitishi kerak.

2. Bolalarga g'amxo'rlik qiling
Kecha tushida ota-onalar imkon qadar tezroq bolalariga tashrif buyurishlari kerak. Bolalar yordam va tasalliga muhtoj. Bolalar himoyalanganligini his qilishlari kerak. Ular bilan xotirjam ovozda gaplashing, shunda ular xohlasa, siz u bilan qolishingizni, ammo uxlab qolishlariga to'g'ri kelishini bilishadi. U tinchlanib, yana uyquga ketguncha u bilan birga bo'ling.

3. Tinchlaning
Garchi ota-onalar farzandlarining qichqirig'i va yig'lashi bilan to'satdan uyg'onishi noqulay bo'lsa ham, tinchlaning. Ota-onalar asabiylashayotganini bolalar sezishadi va bu ularga hech qanday foyda keltirmaydi. Faqat xotirjam ota-onalargina farzandlariga yordam bera oladilar. Agar bolalar xohlasa, siz ular bilan tush ko'rgan tushlari haqida suhbatlashishingiz mumkin. Ota-onalar farzandlariga tushida ularni qo'rqitgan narsalarni engish usullari haqida o'ylashlari va muhokama qilishlariga yordam berishlari kerak. Siz ularga tushning baxtli oxiri bilan kelishlariga yordam berishingiz kerak.

1. Bolani uyg'otmang
Agar bolalar yig'lasa ham, uxlab yotgan bo'lsa, ularni uyg'otishga hojat yo'q. Farzandlaringiz uyg'onguncha yoki tinchgina uxlaguncha ular bilan birga bo'lishingiz kerak.

2. Uni to'shagingizga olib bormang
Va uning karavotiga ham o'tirmang.

3. Unga kobuslar haqiqiy emasligini aytmang.
Bolalarga tush nimani anglatishini va barchamizda borligini tushuntirish qulay.

Kecha qo'rquvlari asosan 4 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalarning 3 foiziga ta'sir qiladi va o'spirinlik davrida o'z-o'zidan hal qilinadi. Ular odatda kechaning dastlabki soatlarida paydo bo'ladi. Bola hayajonlanadi, yig'laydi, qichqiradi, terlaydi va tushkunlikka tushgan deb hisoblanadi. Tungi dahshatlarda, bola ko'pincha bu noqulaylikni keltirib chiqargan narsa haqida hech narsa eslay olmaydi, shuning uchun unga nima bo'lganini aytishni kutib so'roq qilish kerak emas. Agar biz turib olsak, biz chalkashliklardan boshqa hech narsa keltirmaymiz.

Kecha dahshatlari, tunning oxirida tez-tez sodir bo'ladigan va bola tushida (tushida) boshdan kechirgan narsalarni bizga aytib berishi mumkin bo'lgan tushlardan farq qilishi kerak. Tungi qo'rquvlar isitma, uyqusizlik va markaziy asab tizimiga ta'sir etuvchi dorilar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Uyqudagi bola yotoqdan ko'tariladi va uxlab yotgan holda odatiy bo'lishi mumkin bo'lgan ishlarni bajaradi. Eng tez-tez uchraydigan yoshi 4 yoshdan 8 yoshgacha va o'spirinlik davrida o'z-o'zidan o'tib ketadi. Isitma, uyqusizlik va ba'zi dorilar qo'zg'atuvchi omillar sifatida harakat qiladi. Ushbu bolalardagi xavf-xatarlardan qochadigan strategiyalarni yaratish uchun maslahatlashish kerak. Somniloquia - bu uyqu paytida so'zlarning chiqishi. Bu muammo emas va davolanishni talab qilmaydi.

Bolalar uyqusida yurish. Kichkintoylar uyqusida yurish. Bolalarda uxlab qolish sabablari. Uyqudagi bolalar uchun maslahat va davolash. Uyqusiz yurishdan aziyat chekadigan bolalarning ota-onalari uchun qo'llanma.

Bola yaxshi uxlamasa. Agar men butun hayotim davomida tanigan bolalarim, shu jumladan oilamdagi bolalar haqida o'ylasam, albatta, mutaxassislar bolalar populyatsiyasining 30 foizida surunkali uyqu buzilishi borligini taxmin qilishganda, mubolag'a qilmayotgandek tuyuladi.

Bolalarning dahshatli tushlari. Bolalarning dahshatli tushlari. Ilgari kim tush ko'rmagan? Phew ... Menda shuncha narsa bor edi! To'satdan shunday uyg'onganimdan va vujudimdagi bu qo'rquv bilan ko'p marta u mening yoki ota-onamning uyqusini olib qo'ydi. Quietecita, to'shagimda men o'zim dahshatli tushni unutishga harakat qildim, choyshab bilan yopinib, asta-sekin uxladim. Ammo meni yotoqdan kenguru kabi sakrab tushishimga, qochib ketishga va ota-onamning karavotiga kirib borishga majbur qiladigan dahshatli tushlar bo'lgan.

Bolalar va chaqaloqlarning uyqusizligi. Bolalarning dastlabki yillarida uyqu muammolari juda tez-tez uchraydi. Uyquning ma'lum muammolari rivojlanishning ayrim bosqichlarida tez-tez uchraydi va yangi voqealar va kundalik hayotdagi o'zgarishlar natijasida bo'lishi mumkin. Bolalar va chaqaloqlarning uyqusizligi.

Bolaning uyqusizligi. Bolalik uyqusizligining eng keng tarqalgan sabablari, aksariyat hollarda (98 foiz atrofida) odatlangan yomon odatlardir. Psixolog Silviya Alava Sordo bizga bir yoshga to'lmagan chaqaloqning uyqu muammolarini qanday hal qilishimiz mumkinligini aytadi.

Horlamaydigan bolalar. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, 2 yoshdan 8 yoshgacha bo'lgan har 100 boladan to'rttasi xurrak qiladi. Agar sizning farzandingiz yosh bo'lsa va uxlashni boshlasa, uning xo'rsini tinglash, uning chastotalarini kuzatish va boshqa alomatlarni kuzatish muhimdir.

Bolalarda uyqusizlikning ta'siri. Kattalar singari, bolalar ham uyqu buzilishlarining oqibatlarini boshdan kechirishadi. Kechasi uxlay olmaslik sizni, oilangiz bilan, do'stlaringiz yoki maktabda dahshatli kunni o'tkazishi mumkin. Doimiy ravishda uyqusiz qolish bolalarning kayfiyatini, vosita va miya qobiliyatini o'zgartirishi mumkin.

Uxlamaydigan chaqaloqlar. Garchi barcha chaqaloqlar, ayniqsa hayotning birinchi yilida, tunda bir necha marta uyg'ongan bo'lsalar-da, ularning aksariyati o'z-o'zidan uyquga ketishadi. Buni qilishni o'rganmaganlar ota-onalarining kelishi uchun baqirishadi. Kechasi uyquga va uyg'onishga qarshilik ko'rsatishning bir nechta sabablari bor. Uxlamaydigan chaqaloqlar.

Chaqaloqlar yorug'lik bilan yoki yorug'liksiz uxlashlari kerakmi? Nima uchun ekanligi noma'lum, ammo aksariyat ota-onalar chaqaloqlar tug'ilishdan qorong'ilikdan qo'rqishadi deb taxmin qilishadi. Shuning uchun ko'p oilalarda zal yoritilishini qoldirish yoki rozetkaga chaqaloq xonasida xira yorug'likni ta'minlaydigan moslama qo'yish odatiy holdir.

Bolalarning uxlash vaqti jadvali. Sizga chaqaloq yoki bola qancha uxlashi kerakligini aytamiz. Bolalarning uxlash vaqti jadvali. Bolalar qancha uxlashlari kerakligini bilishimiz juda muhimdir. Sizning uyqu rejangiz va ushbu mashg'ulotda qancha soat sarflashingiz yoshingiz va xatti-harakatlaringizga bog'liq.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Bolalikdagi uyqu muammolari, saytdagi bolalar uyqu toifasida.


Video: Ovoz chuqur uyqu, oqish, samarali ishlashga yordam beradi!!! (Dekabr 2022).